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Découvrez le pouvoir de votre esprit :
Utilisez l'hypnose pour ouvrir de nouvelles perspectives
L'hypnothérapie s'avère très efficace si vous avez envie de :
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Transformer vos comportements indésirables
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Gérer vos peurs et vos émotions
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Favoriser des états de relaxation et lutter contre l'insomnie
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Cultiver une confiance et une estime de soi solide
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Traverser des changements ou des étapes de vie difficiles
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Et bien + encore...
Et pour les enfants & adolescents ?
L'hypnothérapie s'applique également aux enfants pour :
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Se libérer des troubles du sommeil (cauchemars, insomnies)
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Mettre fin à l'énurésie (pipi au lit)
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Mettre fin aux peurs et phobies (sociale, scolaire, autres)
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Gérer le stress et l'anxiété
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Surmonter des blocages
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Et bien + encore...
Chaque personne est unique et possède en elle les ressources nécessaires pour trouver des solutions à ses problèmes
- Milton Erickson
Saviez-vous que nous produisons jusqu’à 60'000 pensées par jour, soit environ 1 pensée par seconde ? Parmi toutes ces pensées générées 95% seraient les mêmes que la veille et 48'000 d'entre elles seraient des pensées négatives.
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Bien entendu, vous ne générez pas toutes ces pensées de façon consciente, ce serait épuisant. De façon inconsciente et automatique, vous êtes capable d’analyser des millions d'informations et de réagir, parfois par réflexe, avec plus ou moins de contrôle sur vos réactions.
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Par exemple, c'est très utile face à un prédateur de se figer inconsciemment, de ne plus être capable de parler et de vouloir devenir invisible, c'est une réaction instinctive et automatique. Mais est-ce vraiment utile d'avoir ce comportement face à un auditoire lorsque vous devez prendre la parole en public ?
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Aussi, notre cerveau coupe les stimuli redondants. Par exemple, au moment où vous lisez cette phrase, vous n'avez plus conscience de votre montre/bracelet à votre poignet ni de vos chaussettes à vos pieds.
Enfin, maintenant si. Plutôt utile pour gérer les douleurs ça, non ?
Conscient
Inconscient
Votre cerveau à des capacités fantastiques, il contient toutes les solutions dont vous avez besoin. L'hypnose va vous permettre de vous connecter à ces parties de vous qui provoquent ces comportements et pensées qui vous incommodent afin de vous permettre de prendre un point de vue différent et amorcer le changement.
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Comme disait le célèbre thérapeute Milton Erickson :
"Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez"
